Colección: Cuidado Prenatal Perineal

Si lo deseas, puedes darte un baño caliente antes o utilizar paños calientes para relajar la zona perineal.

Haz pipí antes de empezar y realízalo en un lugar cómodo e íntimo. ¡Tu relajación será muy importante!

Busca una posición cómoda, puede ser sentada con piernas flexionadas, de pie con una pierna flexionada y elevada (coloca tu pie en una silla) o posición semisentada.

Ten un espejo a la mano para familiarizarte con tu anatomía.

Muy importante que tus manos estén limpias y tus uñas cortas.

El masaje puedes realizarlo tú o tu pareja.

Recuerda que el Aceite para masaje perineal MOM to MOM contiene una mezcla de 10 aceites de origen natural. Es un agente deslizante perfecto y es súper seguro para la zona íntima. Te va a facilitar tremendamente el masaje perineal.

1. Lubrica tus dedos pulgares con el Aceite para Masaje Perineal antes de empezar, será fácil se deslicen sobre tu Piel.

2. Comienza con el Masaje EXTERNO, un minuto cada paso:

Del núcleo central del periné hacia los laterales. Presiona el tejido despacio y con firmeza.
Masajea en forma de “U” (semicírculos) en los labios, del núcleo central del periné hacia el pubis.
Masajea en forma de “U” (semicírculos) ahora del núcleo central del periné hacia el ano.

3. Sigue con el Masaje INTERNO, lo sabemos, no es agradable; recuerda que debe ser tolerable, nunca doloroso.

Busca puntos de tensión en la vagina, las zonas más duritas, te quedas unos segundos estirando hacia afuera. Aprietas hasta que la sensación de que irradia la tensión se pasa. Ve buscando por los laterales bandas tensas. Inhalar y exhalar te ayudará mucho.
Con los 2 pulgares masajea y traccionar hacia los glúteos. Trata de abrir la vagina en diagonal hacia los lado.
No empujes en exceso hacia el ano que es una zona muy vulnerable.

Recuerda que este masaje te ayudará a la hora del parto. La sensación de estiramiento es normal, se siente tirantez pero no debe dolerte. El aceite te humectará la piel lo que ayuda a la flexibilidad de la misma.

Un masaje va a quitar las contracturas y bandas tensas que tiene nuestro suelo pélvico, si damos masajes y soltamos la tensión del mismo haremos que cuando pase el bebé por el canal de parto no sufras lesiones, tengas una dilatación y expulsivo más llevaderos porque los tejidos podrán ceder más y mejor.

Queremos que no te desgarres, esto se debe a que tenemos un punto muy débil, vulnerable, al final de la vagina y si se abre en exceso, se puede desagarrar/rajar hacia el ano. ¿Qué pasa si te haces un desgarro? Que a la larga puede ser que desencadene en incontinencias fecales o de gases. Lo que hacen algunos ginecólogos para evitar el desgarro hacia el ano es una episiotomía, esto es una incisión transversal para quitar esa excesiva tensión hacia el ano y no te desgarres hacia ahí. Cortan y se llevan musculatura, piel, y luego la cicatriz es muy dolorosa de tratar y recuperar. ¡Queremos prevenir todo esto con el masaje perineal!