The power of a birth plan isn't the actual plan, it's the process of becoming educated about all of your options!
El poder de un plan de parto no es el plan ¡es el proceso de informarte sobre todas tus opciones! - Jen McLellan
Un plan de parto es una herramienta poderosa que empodera a las mujeres embarazadas y a sus familias, permitiéndoles hacer elecciones informadas sobre cómo desean que sea la experiencia del nacimiento.
Es una declaración de tus deseos y expectativas para ese día. Pero más importante, es un documento con el que podrás aprender e informarte sobre todas tus opciones.
En esta entrada, exploraremos cómo puedes crear un plan que respete tus deseos y promueva una experiencia de parto positiva y afirmativa.
¿Qué es un Plan de Parto?
Un plan de parto es un resumen escrito de tus preferencias para el proceso del parto, incluyendo tus deseos sobre diferentes aspectos del mismo, como el manejo del dolor, las posiciones de parto, y las intervenciones médicas. Su objetivo es comunicar tus deseos al equipo médico que te asistirá durante el parto.
Elementos clave:
Al hacer tu plan de parto comenzarás a hacerte preguntas sobre lo que necesitas en cada momento de tu nacimiento, así que a continuación te comparto algunos elementos a considerar que te podrán servir de guía para incluirlas en tu plan. Están divididas en 4 puntos:
1. Ambiente y Atmósfera
- Ubicación: Hospital, casa, o centro de partos. ¿Dónde te sentirías más cómoda y segura?
- Ambiente: ¿Prefieres luz tenue, música suave, almohadas, fotografías o algún aroma particular? Estos detalles pueden transformar significativamente la experiencia del parto. Haz una lista de los artículos que quieres tener contigo.
- Movilidad: ¿Deseas estar de pie, acostada, utilizar una ducha o caminar durante el trabajo de parto? o ¿Hay alguna posición para el parto que prefieras por sobre las demás?
- Otras: ¿Te gustaría tener un espejo de manera que puedas ver el alumbramiento de tu bebé? ¿Quieres grabar un video del nacimiento? De ser así, consulta a tu centro de maternidad u hospital con anticipación. Algunos hospitales tienen reglas sobre la grabación en video de los partos.
2. Equipo Médico
- Selección del Profesional: Es muy importante elegir un ginecólogo, obstetra, o matrona que respete tus decisiones y comparta tu filosofía sobre el nacimiento respetado. También ten en cuenta al pediatra e incluye en el equipo si así lo prefieres a una asesora de lactancia.
- Roles de Apoyo: ¿Quién quieres que te acompañe durante el trabajo de parto y el nacimiento? Puedes optar por la inclusión de doulas o acompañantes que te proporcionen apoyo emocional y físico. Podría ser tu doula, tu pareja, tu mamá, hermana etc.
3. Intervenciones Médicas
- Uso de Medicación: Tus preferencias sobre el uso de analgésicos, epidurales, o alternativas naturales para el manejo del dolor ¿Deseas intentar dar a luz sin analgésicos, o prefieres recibir medicamentos para aliviar el dolor? ¿Te gustaría recibir un bloqueo epidural para aliviar el dolor durante el trabajo de parto? ¿Te gustaría poder realizar el trabajo de parto en una tina o una ducha en el hospital, de estar permitido? ¿Cómo pueden tu asistente de trabajo de parto o tu pareja ayudarte a aliviar el dolor?
- Monitoreo Fetal: Cómo y cuándo te gustaría que se realice, respetando tu movilidad y comodidad.
- Intervenciones: ¿Cuál es tu sentir sobre la episiotomía? ¿Qué piensas del parto asistido (el uso de fórceps o de extracción con ventosa)? ¿Deseas tener una cesárea humanizada? Para esto, pregúntale a tu proveedor qué incluye en una cesárea humanizada.
4. Procedimientos Postnatales
- Contacto Inmediato Piel con Piel: La importancia de establecer un vínculo temprano entre madre e hijo para fomentar el apego y la lactancia materna ¿Deseas tener contacto de piel a piel para lograr un vínculo con el bebé inmediatamente después de su nacimiento? ¿Quieres que tu pareja tenga contacto piel con piel? ¿Tienes alguna idea sobre cómo deseas crear vínculos emocionales con tu bebé luego de que haya nacido? ¿Estás planeando amamantar? De ser así ¿deseas que tu bebé se quede en su habitación inmediatamente después del parto?
- Cordón umbilical: ¿Quieres pinzamiento tardío del cordón? ¿Quién deseas que corte el cordón umbilical?
- Otras: ¿Deseas conservar la placenta? ¿te gustaría encapsularla?
¿Qué es el nacimiento respetado? Entendiendo tus Derechos
El concepto de nacimiento respetado se basa en el respeto a la autonomía de la mujer y su derecho a decidir cómo, dónde y con quién vivir la experiencia del nacimiento. Es crucial entender tus derechos, como el derecho a estar informada sobre las diferentes prácticas médicas y rechazar aquellas que no desees, sin recibir presión o juicio.
Cómo Comunicar Eficazmente Tu Plan de Parto
Sé que para muchas de nosotras puede ser difícil comunicar a tu doctor aquellas cosas que deseas, probablemente piensas que te da pena, “él o ella ya deben de tener años haciendo esto, ellos saben lo que hacen” y no estás equivocada, pero nosotros como doctores sabemos que esta es tu primera vez viviendo esto, porque, aunque no sea tu primer bebé, todos los embarazos son distintos y únicos.
Así que no te preocupes, nosotros como doctores te daremos el espacio para que puedas comunicar lo que quieres. Te comparto 3 claves para poder comunicar y aclarar tus deseos:
- Diálogo abierto: Conversa con tu proveedor de atención médica durante las consultas prenatales. Es importante que se establezca una comunicación clara.
- Documentación clara: Tu plan de parto debe ser breve, pero detallado. Clasifica tu documento en categorías claras para facilitar su lectura durante el parto.
- Flexibilidad y apertura: Es esencial tener un plan, pero también lo es mantener una mente abierta, ya que las circunstancias pueden cambiar durante el parto.
No te claves con el plan, sé flexible, ya que también podría cambiar de último momento.
Tu Parto, Tus Decisiones
Crear un plan de parto no garantiza que todas tus preferencias se cumplan al pie de la letra, pero aumenta significativamente la probabilidad de tener una experiencia de parto positiva y conforme a lo que tú quieres.
Es importante que recuerdes que el parto no se puede planear completamente y que hay factores que no se pueden controlar, por lo que la flexibilidad es esencial al hacer este plan.
Recuerda, el objetivo es que te informes y conozcas todas tus opciones para que así te sientas respetada y confiada, asegurando que tu voz sea escuchada en cada paso de esta experiencia.
